Voetbaltrainingonline.nl

Voetbaltrainingen en oefenstof
Menu
  • A-Junioren
    • A-Junioren afwerkvormen
    • A-Junioren partijvormen
    • A-Junioren pass- en trapvormen
    • A-Junioren warming-up
  • Afwerkvormen
  • B-Junioren
    • B-Junioren afwerkvormen
    • B-Junioren partijvormen
    • B-Junioren pass- en trapvormen
    • B-Junioren warming-up
  • C-Junioren
    • C-junioren afwerkvormen
    • C-Junioren partijvormen
    • C-Junioren warming-up
  • D-Pupillen
    • D-Pupillen afwerkvormen
    • D-Pupillen partijvormen
    • D-Pupillen warming-up
  • E-Pupillen
    • E-Pupillen afwerkvormen
    • E-Pupillen partijvormen
    • E-Pupillen warming-up
  • F-Pupillen
    • F-Pupillen afwerkvormen
    • F-Pupillen Partijvormen
    • F-Pupillen warming-up
  • Keeperstraining
  • Partijvormen
  • Pass – en trap vormen
  • voetbal blog
  • Warming up
Home
A-Junioren
A-Junioren warming-up
Snelle warming-up met dribbelen
A-Junioren warming-up

Snelle warming-up met dribbelen

admin 2 september 2013

Een snelle warming-up met dribbelen

Voetbaltraining dribbel warming-up
Deze eenvoudige dribbel warming-up is een efficiënte manier om met al je spelers een gezamenlijke warming up te doen. Iedereen dribbelt in een klein vierkant en ze dribbelen totdat de trainer roept welke actie ze uit moeten voeren.

Organisatie:

  • Zet een vierkant uit van ongeveer 20 bij 20 meter.
  • Elke speler heeft een bal aan de voet.

 

Uitvoering:

 

  • Alle spelers joggen met de bal in het vierkant, met alle delen van hun voeten: wreef, binnenkant voet, buitenkant voet en onderkant voet.
  • De coach roept welke vaardigheid de spelers uit moeten voeren en daarna accelereren de spelers nog een paar meter. Bijvoorbeeld: de coach roept onderkant voet, alles spelers halen de bal onder de voet door en trekken daarna een kort sprintje met de bal.

 

Voortgang training:

– Deze oefening moet beginnen als een jog tempo, de bewegingen moet zo snel mogelijk worden uitgevoerd en daarna moet versneld worden in de open ruimte.
– Voorbeelden om te instrueren: draaien, alleen rechtervoet, alleen linkervoet, onderkant van alleen de linker of rechter voet, overstapje, schaar, stoppen, 10 keer hooghouden, enzovoorts.

Totale tijd geschat:

– 5-7 minuten

Share
Tweet
Email
Next Article

Related Articles

Voetbal warming up met drie teams
Warming-up met drie teams Splits je spelers in 3 teams …

Warming-up met drie teams

Volg je pass voetbal warming up
“volg je pass” voetbal warming-up Deze eenvoudige “volg je pass” …

Warming-up “volg je pass”

Leave a Reply

Reactie annuleren

Vind snel je voetbaltraining

Voetbaltrainingonline.nl

Voetbaltrainingen en oefenstof
Copyright © 2023 Voetbaltrainingonline.nl

Ad Blocker aanwezig

Deze website wordt mogelijk gemaakt door het tonen van advertenties aan onze bezoekers. Overweeg ons te steunen door je adblocker te deactiveren voor deze website.

Refresh