Passing warming-up
Deze eenvoudig passing warming-up is een geweldige voetbal oefening voor je team. Stel je spelers op in groepen van twee met de bal er tussenin.
Voorbereiding:
Maak groepen van 2 voor deze passing warming-up, met 1 bal per groep van 2.
De spelers met bal stellen zich op, op de zijlijn. De andere spelers gaan er tegenover staan, zo’n 6 meter van de speler met bal.
Uitvoering:
Speler A dribbelt naar voren, terwijl speler B achterwaarts over het veld jogt.
Terwijl de spelers over het veld joggen, passt speler A de bal naar B, die passt weer terug naar A, net zolang totdat ze de andere zijlijn te bereiken.
De rollen draaien om als de spelers de andere kant van het veld bereiken. Speler A loopt dan achteruit naar de lijn waar ze begonnen zijn.
Kwaliteit:
Laat passes afwisselen van rechtervoet naar linkervoet.
Spelers moeten proberen om één keer raken toe te passen, alleen als het écht nodig is kunnen ze de bal twee keer raken.
Focus op kwaliteit boven snelheid, het is geen race.
Vergeet niet om successen aan te moedigen!
Voortgang:
Speel de bal op de dij-, breng de bal onder controle en volley terug naar partner.
Speel de bal op de borst, breng de bal onder controle en volley terug naar partner.
Speel de bal op het hoofd, kop de bal terug naar partner.
Geschatte tijd:
5-7 minuten
