Categorie: Keeperstraining

Keeperstraining: behendigheid en reddingen Deze gratis keeperstraining richt zich op het verbeteren van de behendigheid van je keeper en reddingen. Voorbereiding: Zet drie pionnen op de 5 meter lijn Zet 1 pion in het midden en twee pionnen op de hoeken van de 5 meterlijn. Uitvoering: …

Keeperstraining: handelingssnelheid. Een geweldige voetbaltraining voor je keeper met deze intensieve oefening. Alert reageren en goede positionering is erg belangrijk om deze oefening goed uit te voeren. Voorbereiding: Twee aanvallers staan op ongeveer 15 tot 20 meter aan weerszijden van een doel, 1 keeper in het …

Keeper Warming-up Keeperstraining die gebruikt kan worden om de keeper voor te bereiden op een voetbaltraining of tijdens de warming-up voor een wedstrijd, want de warming-up van de keeper is net zo belangrijk als de warming-up van het voetbal elftal. Deze keeper warming-up bestaat uit een …